Войти

 | Регистрация

Главная Лучшие психологи Каталог психологов Бесплатная консультация Я психолог Получить результат

Войти

 | Регистрация

Вход

Забыли пароль?

или продолжить через

Нет аккаунта? Зарегистрируйся

Регистрация

Есть аккаунт! Войти

Потрет уверенного в себе человека

Автор: Татьяна Овчинникова

Тема: Деньги, карьера и бизнес

08.03.2022

Комментарии(0)

Уверенность — это то, с чем все мы время от времени боремся. Мы хотим быть уверенными в себе, но этот маленький шепот неуверенности появляется всякий раз, когда мы хотим проявить себя, рискнуть или попробовать что-то новое. Этот шепот говорит нам не рисковать и делать все так, как мы всегда делали, чтобы избежать боли, смущения или отказа. На самом деле, делать то, что наше сознание считает небезопасным или выходящим за рамки нормы — отличный способ укрепить уверенность.

Для начала давайте посмотрим как по мнению ученых выглядит портрет уверенного в себе человека.

1.    Он не сравнивает себя с другими.

Уверенный в себе человек сосредотачивается на том, что он думают о себе, независимо от того, что делают другие.

2.    Он умеет говорить «нет»

Исследование, проведенное Калифорнийским университетом показывает, что чем труднее вам сказать «нет», тем чаще вы переживаете стресс, выгорание и даже депрессию. Уверенный человек знает, когда можно сказать «нет» и как сделать это так, чтобы собеседник его понял.

3.    Он одевается для успеха.

Уверенный человек знает, что чем лучше он выглядят, тем лучше он относятся к себе. Это не означает носить самую дорогую одежду, это означает выглядеть собранным и соблюдать личную гигиену, с аккуратной прической, одеждой и обувью.

4.    Он сидит прямо.

Язык тела имеет большое значение. Уверенные в себе люди сидят прямо, смотрят в глаза, редко скрещивают руки на груди и часто улыбаются.

5.    Он не охотится за чужим вниманием

Его самооценка зависит от него самого, поэтому ни похвала, ни признание для такого человека не имеют особенной ценности сами по себе.

6.    Он не боится просить о помощи.

Уверенный в себе человек знает, когда ему нужна помощь, и он не слишком гордится и не слишком боится просить об этом.

7.    Он не сдается.

Препятствия рассматриваются как барьеры, которые необходимо преодолеть, а не как препятствия на пути к успеху. Столкнувшись с проблемами, большими и маленькими, уверенные в себе люди не прячутся, а преодолевают их.

8.    Он не боится ошибиться

Такому человеку интересно высказать мнение, чтобы проверить, насколько оно жизнеспособно, и признание ошибки или опровержение со стороны никак не повлияет на его самооценку.

9.    Он ценит маленькие победы

Уверенный в себе человек не обесценивает свои труды и хвалит себя даже за самые маленькие достижения. Если вы можете поддерживать себя сами, вы не будете чувствовать, что вам нужна похвала от других, чтобы оправдать вашу тяжелую работу.

10.   Он открыт всему новому

Увидев новую возможность, уверенный в себе человек пользуется ей, поскольку знает, что нельзя добиться успеха, даже не взявшись за дело

Но самое важное качество уверенного в себе человека – самосознание. Самосознание означает осознание того, какой вы человек, ваших сильных сторон, навыков, слабостей, недостатков и устремлений. Если вы знаете, что вам нужно больше тренироваться, чтобы стать хорошим оратором, вы обладаете самосознанием. Осознание того, чего вам не хватает, или ваших сильных сторон, помогает вам лучше понять кто вы.

Хорошая новость в том, что уверенность не является врожденной, фиксированной характеристикой. Это способность, которую можно приобрести и улучшить с течением времени.

Добавить комментарий

Оставьть первым комментарий