Войти

 | Регистрация

Главная Лучшие психологи Каталог психологов Бесплатная консультация Я психолог Получить результат

Войти

 | Регистрация

Вход

Забыли пароль?

или продолжить через

Нет аккаунта? Зарегистрируйся

Регистрация

Есть аккаунт! Войти

Техники Управления временем.

Автор: Полина Барт

Тема: Деньги, карьера и бизнес

06.02.2021

Комментарии(0)

Хочу поделиться техниками таймменеджмента, которые мне кажутся наиболее эффективными:

1. Техника "Помодоро":
- Работа 25 минут
- Отдых 5 минут
Чередуем!

2. Техника "90/30":
- Работа - 90 минут
- Отдых - 30 минут
Альтернатива 52 минуты/17 минут

3. Техника "1-3-5" (в рамках одного дня):
- 1 большое дело (от 1 до 3 часов)
- 3 средних (от 30 до 60 минут)
- 5 мелких дел (в пределах 30 минут)
Итого 9 дел!

4. Техника "Правило трёх":
- 3 самых важных дела в 1 день
- Остальные - по остаточному принципу

5. Техника "Правило двух минут":
- Если дело занимает не более 2-х минут - сделай его немедленно!

6. Техника "Fresh or Fried" (Свежий или жареный):
- Самые важные дела - с утра, пока ум "свежий"
-Легкие и приятные мелкие задачи - после обеда.

Добавить комментарий

Оставьть первым комментарий