3  правила здоровых отношений

1 правило

Труд
Над отношениями нужно работать
Да, нужно найти партнёра, потом ещё и выстраивать отношения и работать над их качеством.

Высказывайте все свои эмоции в ненасильственной форме. На практике можно спросить себя, а как это сказать любяще?

Нет критике! Только в случаях, когда его(партнёра) поведение касается вас напрямую. Вся остальная критика это попытка изменить человека в насильственной форме.

Ваши отношения не в порядке, если вы испытываете в них:
Стыд
Вина
Страх перед партнёром
Непонятость
Одиночество
Грусть

Что должно присутствовать:
Восхищение
Благодарность
Радость
Любовь
Интерес
Нежность

Чувство нежности это именно то, что определяет открытость в ваших отношениях. Нежность от партнёра говорит о том, что он не застрял в своих психологических проблемах, а двигается дальше в своём психическим развитии.

2 правило

- Баланс внутри себя между надо и хочу
Во время взаимодействия с партнёром вы что-то хотите делать или не хотите, но делаете. Если вы делаете больше того, что не хотите, чем то, что хотите, то отношения превращаются в муку.

Допустим я хочу переспать со своим начальником, но не могу, так как я должна оставаться верной своему партнеру.

Как вариант:
60% того, что хочешь
40% того, что надо

Это все ваши субъективные оценки. Можете выбрать другой процент. Главное, чтобы у вашего партнёра было примерно так же.

3  правило

- Баланс между отдающим и забирающим.
Навязчивость и холодность, те крайности куда можно попасть. Старайтесь не перекормить партнёра вашим вниманием, если не видите отдачи.