Войти

 | Регистрация

Главная Лучшие психологи Каталог психологов Бесплатная консультация Я психолог Получить результат

Войти

 | Регистрация

Вход

Забыли пароль?

или продолжить через

Нет аккаунта? Зарегистрируйся

Регистрация

Есть аккаунт! Войти

Сила мышления: что такое позитивные установки и в чем их польза

Автор: Мария Дрягина

Тема: Отношения с окружающими

22.10.2019

Комментарии(0)

Важной составляющей достижения любой цели является образ мышления.

Поток мыслей, направленный в конструктивное русло, становится мощным инструментом работы в любом направлении. Мы получаем энергию, уверенность в своих силах, снижаем уровень тревоги.

Фразы, побуждающие к определенному образу мыслей и действий, называются установками. Установки оказывают воздействие на наше сознание через словесные стимулы, которые, в свою очередь, вызывают реакцию в виде мыслей и действий.

Для того, чтобы наши установки дарили нам энергию деятельности, нужно формулировать их в позитивном ключе. Что это значит?

Давать позитивные установки – значит заключать в них призыв к выполнению той или иной задачи. Вместо призыва НЕ совершать что-либо, более результативным будет призыв к АЛЬТЕРНАТИВНОМУ поведению.

Множество исследований доказали, что позитивные установки гораздо эффективнее в общении с детьми, взрослыми, а также в вопросах самоорганизации!

ЧЕМ МЕШАЮТ НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ?

Когда мы воспринимаем фразу с информацией о том, что не нужно делать, эта информация остается в нашем сознании. В итоге, в момент принятия решения, мы вспоминаем как конструктивные, так и деструктивные варианты поведения.

Когда мы воспринимаем большое количество информации о нежелательном поведении, нам становится труднее ориентироваться и делать выбор. Путь к оптимальному решению превращается в «лабиринт», требует больше времени, внимания и анализа. Вероятность ошибки увеличивается в разы!

КАК ПОМОГАЮТ ПОЗИТИВНЫЕ УСТАНОВКИ?

Информация о том, что НУЖНО делать, формирует у нас в сознании картину полученного результата. Думая о том, каким путем мы достигнем цели, мы формируем все более четкое представление о ней. Чем более ясной и детальной мы видим цель, тем проще и спокойнее нам идти к ней!

Особенно важно помнить об этих закономерностях в общении с детьми. Малышам гораздо труднее анализировать информацию, чем взрослым. Также, им сложно подобрать альтернативу своему поведению. Ребенку будет проще, если вы скажете ему, ЧТО делать. Например, после фразы «тщательно пережевывай пищу», ребенок будет чувствовать себя комфортнее, чем после фразы «не говори с набитым ртом».

Приучая ребенка формулировать мысли в позитивном ключе, мы способствуем формированию у него конструктивной формы мышления, которая будет помогать ему принимать решения во взрослой жизни.

Те же самые приемы можно использовать во внутренней работе над собой. Они помогут быстрее осваивать новые модели поведения, четко понимать, чего вы хотите и как вам этого достичь.

Добавить комментарий

Оставьть первым комментарий